Áfonya az eggiyik legegészségesebb gyümöcséhez tartozik a világon. Feltölti a organizmusunkat vitaminokkal, antioxidánsakkal és ásványi anyagokkal. Kedvező a diabetikusok részére mivel csökkenti a vércukor szintet. 🥝 Kiwi kiegészíti a kellő C vitamint. 🙏 Próbáljuk ki együtt 😉
| Értékek adagonként | ||
| Kalóriák | 108 | |
| % Valoare zilnică* | ||
| Összes zsír | 3,5 g | 4,49% |
|---|---|---|
| Telített zsír | 0,3 g | 1,5% |
| Nátrium | 3 mg | 0,13% |
| Összes szénhidráttartalom | 18,8 mg | 6,84% |
| Élelmi rost | 6,2 g | 22,14% |
| Összes cukor | 9,5 g | - |
| Protein | 2,6 g | 5,2% |
| Kalcium | 80 mg | 6,15% |
| Vas | 2 mg | 11,11% |
| Kálium | 235 mg | 4,68% |
Inspirálódjon egy táplálkozási szakértő tippjeivel és trükkjeivel. Egészséges és érdekes recepteket készít Önnek, fontos információkat közvetít az egészséges életmódról.
