Ezt a friss könnyű italt akár kiránduláson is elkészíthetjük, mivel nem igényel sok hozzávalót. 
Kezdjük el.
NYÁRI DETOX
HOZZÁVALÓK:
- kókuszvíz 150 ml
- sárga dinnye 60g
- banán 60g
ELKÉSZÍTÉS:
- Ellenőrizzük, hogy a FitStream a megfelelő pozícióban van-e.
- Beleöntjuk a hideg kókusvizet, hozzá rakjuk a felszeletelt sárgadinnyét és a banánt.
- 1-2 cyklust turmixoljuk.
- Egészségére
TÍPUS
A felnőtt verzióhoz hozzáadhatunk egy kis fehér rumot, jeget és élveznük a nyári napokat.
Táplálkozási értékek
| Értékek adagonként | ||
| Kalóriák | 104 | |
| % Valoare zilnică* | ||
| Összes zsír | 0,6 g | 1% |
|---|---|---|
| Telített zsír | 0,4 g | 2% |
| Nátrium | 178 mg | 8% |
| Összes szénhidráttartalom | 24,5 g | 9% |
| Élelmi rost | 3,9 g | 14% |
| Összes cukor | 16,2 g | - |
| Protein | 2,3 g | - |
| Kalcium | 47 mg | 4% |
| Vas | 1 mg | 4% |
| Kálium | 775 mg | 16% |
TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ TIPPE
TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓTÓL
Inspirálódjon egy táplálkozási szakértő tippjeivel és trükkjeivel. Egészséges és érdekes recepteket készít Önnek, fontos információkat közvetít az egészséges életmódról.
