Limonádé egy gyönyörű napsütéses délutánra? Próbálják ki velünk. 
MANGÓ-GYÖMBÉR LIMONÁDÉ
HOZZÁVALÓK:
- víz 150 ml
- limelé 1/2 db.
- mangó kb. 70g
- gyömbér 1/4 tk
ELKÉSZÍTÉS:
- Ellenőrizzük, hogy a FitStream a megfelelő pozícióban van-e.
- Beleontjuk a vizet, lime levét, hozzáadjuk a felszeletelt mangót es a gyömbért.
- 3 ciklust turmixoljuk jéggel tálaljuk.
- Egészségedre. 😉
TÍPUS
2 ciklust turmixoljuk, hozzá adunk 2 kocka jeget, és tovább turmixoljuk 1 ciklust hogy a limonádénk jó hideg legyen. 
Táplálkozási értékek
| Értékek adagonként | ||
| Kalóriák | 73 | |
| % Valoare zilnică* | ||
| Összes zsír | 0,6 g | 0,77% |
|---|---|---|
| Telített zsír | 0,3 g | 1,5% |
| Nátrium | 161 mg | 7% |
| Összes szénhidráttartalom | 16,5 g | 6% |
| Élelmi rost | 3,1 g | 11,07% |
| Összes cukor | 13,4 g | - |
| Protein | 1,8 g | 3,6% |
| Kalcium | 47 mg | 3,62% |
| Vas | 1 mg | 5,56% |
| Kálium | 518 mg | 11,02% |
TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ TIPPE
TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓTÓL
Inspirálódjon egy táplálkozási szakértő tippjeivel és trükkjeivel. Egészséges és érdekes recepteket készít Önnek, fontos információkat közvetít az egészséges életmódról.
