A vasárnapi desszert is helyettesíthető ezzel a remek, vitaminokban gazdag itallal. 😉🍹
MÁLNA-ANANÁSZ DETOX
HOZZÁVALÓK:
- víz 150 ml
- ananász 100g
- málna 6-8 db
- chia mag 2 tk
ELKÉSZÍTÉS:
- Ellenőrizzük, hogy a FitStream a megfelelő pozícióban van-e.
- Beleöntjük a vizet, majd hozzáadjuk az ananászt, a málnát és a chia magot.
- Szükség szerint 2-3 keverőciklust alkalmazunk.
- Egészségére
TÍPUS
A keverés kezdetekor döntse meg vagy forgassa el a FitStream készüléket, hogy a pengék maximális teljesítményen pörögjenek. 😉
Táplálkozási értékek
| Értékek adagonként | ||
| Kalóriák | 111 | |
| % Valoare zilnică* | ||
| Összes zsír | 3,4 g | 4% |
|---|---|---|
| Telített zsír | 0,3 g | 2% |
| Nátrium | 8 mg | 0% |
| Összes szénhidráttartalom | 20,3 g | 7% |
| Élelmi rost | 6,5 g | 23% |
| Összes cukor | 11 g | - |
| Protein | 2,5 g | - |
| Kalcium | 87 mg | 7% |
| Vas | 1 mg | 7% |
| Kálium | 189 mg | 4% |
TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ TIPPE
TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓTÓL
Inspirálódjon egy táplálkozási szakértő tippjeivel és trükkjeivel. Egészséges és érdekes recepteket készít Önnek, fontos információkat közvetít az egészséges életmódról.
