A tavaszi szünet javában zajlik, ezért úgy döntöttünk, hogy elkészítünk egy smoothie-receptet a legkisebbeknek. Ez a recept nemcsak egészséges, hanem gyönyörűen színes is, így azoknak a gyerekeknek is tetszeni fog, akik nem szívesen fogyasztanak hagyományos gyümölcsöket vagy zöldségeket. Síelés vagy egyéb tevékenységek után ez az ital biztosan jól fog jönni nekik az energiafeltöltéshez. 🧒
Friss vagy fagyasztott gyümölcsök helyett használhatja a mi fagyasztva szárított gyümölcsöt, amelyeket különböző fajták széles választékából választhat.
| Értékek adagonként | ||
| Kalóriák | 180 | |
| % Valoare zilnică* | ||
| Összes zsír | 0,7 g | 1% |
|---|---|---|
| Telített zsír | 0,3 g | 2% |
| Nátrium | 48 mg | 2% |
| Összes szénhidráttartalom | 42 g | 15% |
| Élelmi rost | 2,4 g | 9% |
| Összes cukor | 36,6 g | - |
| Protein | 2,5 g | - |
| Kalcium | 92 mg | 7% |
| Vas | 2 mg | 10% |
| Kálium | 439 mg | 9% |
Inspirálódjon egy táplálkozási szakértő tippjeivel és trükkjeivel. Egészséges és érdekes recepteket készít Önnek, fontos információkat közvetít az egészséges életmódról.
