KIADÓS REGGELI FITSTREAM-EL - fitstream.eu
INGYENES szállítás 26.490 Ft. feletti rendelés esetén.

    • Kosár

    ×

    KIADÓS REGGELI FITSTREAM-EL

    Ez a recept tökéletes reggelire, mert tápláló összetevőket kombinál, amelyek biztosítják a szükséges energiát, fehérjét és tápanyagokat a nap indításához. A tej vagy növényi tej kalciumot és más tápanyagokat biztosít, a fehérjepor fehérjét ad hozzá, a banán szénhidrátot és energiát, a kakaó ízt és antioxidánsokat, a chia mag rostot és más hasznos anyagokat. Ez a recept nemcsak ízletes, hanem tápláló is, ami segíthet fenntartani a hosszan tartó teltségérzetet és ellátni a szervezetet a szükséges tápanyagokkal.

    HOZZÁVALÓK:

    • 1,5 csésze tej, lehet növényi tej is
    • 1 kis fagyasztott banán szeletekre vágva
    • 2 Art fehérjepor, pl. BIO VEGAN PROTEIN csokoládé - banán ízesítéssel
    • 1 Kakaófajta
    • 1 teáskanál chia mag
    • 1 teáskanál agavészirup
    • ízlés szerint mandula- vagy mogyoróvajat is adhat hozzá a FitStreamből.

    ELKÉSZÍTÉS:

    • Előző nap szeleteljen fel egy kisebb banánt kerekekre, tegye őket egy fagyasztózacskóba, és fagyassza le 1 rétegben.
    • Másnap a FitStream PRO keverő először öntse fel a tejet, majd adja hozzá az összes többi hozzávalót.
    • Turmixolja össze a hozzávalókat, amíg sima és krémes állagot nem kap.
    • Öntsük egy pohárba, és szórjuk meg chia maggal.

    TÍPUS

    Minden termék egy fedél alatt. Ebben a receptben kipróbálhatja FitStream termékek minden kategóriából. Fehérjéinket, növényi tejeinket, dióvajainkat, vagy fagyasztott banán helyett adhatod hozzá fagyasztott szárított banánunkat.

    Táplálkozási értékek

    Értékek adagonként
    Kalóriák 249
    % Valoare zilnică*
    Összes zsír 6,2 g 8%
    Telített zsír 2,5 g 13%
    Nátrium 140 mg 6%
    Összes szénhidráttartalom 41,2g 15%
    Élelmi rost 6 g 21%
    Összes cukor  24,2g -
    Protein 12,6 g -
    Kalcium 221 mg 17%
    Vas 1 mg 7%
    Kálium 604 mg 13%
    * % A napi érték  megmondja, hogy az ételben lévő tápanyagok mennyi hozzájárulnak a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadásra

    TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ TIPPE
    TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓTÓL

    Inspirálódjon egy táplálkozási szakértő tippjeivel és trükkjeivel. Egészséges és érdekes recepteket készít Önnek, fontos információkat közvetít az egészséges életmódról.

    További tippek

    Továbbiak RECEPTEK

    Kosár