HÚSVÉTI MEGLEPETÉS - fitstream.eu
INGYENES szállítás 26.490 Ft. feletti rendelés esetén.

    • Kosár

    ×

    HÚSVÉTI MEGLEPETÉS

    Ma egy egészséges és ízletes turmix receptjét mutatjuk be, amely energiát ad a tojáskereséshez, és ugyanakkor felfrissít a kinti szórakozás után. Ez a gyümölcsös turmix nemcsak finom, de tele van vitaminokkal és tápanyagokkal is. Lepje meg a gyerekeit, készítsen húsvéti témájú poharakat, öntse bele a folyékony "fagylaltunkat", és hagyja, hogy elragadja őket az ízek és a szórakozás világába!

    HOZZÁVALÓK:

    • 1 nagy banán felszeletelve és fagyasztva
    • 1/2 csésze fagyasztott vegyes bogyós gyümölcsök (áfonya, málna, eper)
    • 1 csésze tej vagy tejhelyettesítő
    • 1 teáskanál chia mag

    ELKÉSZÍTÉS:

    • Szeletelje fel a banánt, és tegye egy fagyasztózacskóba. Legalább 4 órán át vagy egy éjszakán át fagyasszuk.
    • Öntsük turmixgépbe FitStream PRO tejet, adjuk hozzá a fagyasztott banánt, és addig turmixoljuk, amíg minden csomó eltűnik, és krémes lesz, mint a jégkrém.
    • Ezután adjuk hozzá a fagyasztott bogyós gyümölcsöket, és keverjük bele a chia magot.
    • Ha minden simára sült, öntsük egy pohárba, és díszítsük húsvéti dekorációval.
    • Lepje meg gyermekeit! 🍦

    TÍPUS

    Szeretnéd még jobban felgyorsítani a turmix elkészítését? Használja ki a kényelmes fagyasztva szárított gyümölcscsomagjainkat, és kerülje el a gyümölcsök mosását és tisztítását. Ehhez a recepthez a lyo eper, áfonya valamint málna.

    Táplálkozási értékek

    Értékek adagonként
    Kalóriák 216
    % Valoare zilnică*
    Összes zsír 5,6 g 7%
    Telített zsír 1,7 g 8%
    Nátrium 50 mg 2%
    Összes szénhidráttartalom 38 g 14%
    Élelmi rost 7,8 g 28%
    Összes cukor  20,3 g -
    Protein 6,4 g -
    Kalcium 194 mg 15%
    Vas 1 mg 7%
    Kálium 520 mg 11%
    * % A napi érték  megmondja, hogy az ételben lévő tápanyagok mennyi hozzájárulnak a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadásra

    TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ TIPPE
    TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓTÓL

    Inspirálódjon egy táplálkozási szakértő tippjeivel és trükkjeivel. Egészséges és érdekes recepteket készít Önnek, fontos információkat közvetít az egészséges életmódról.

    További tippek

    Továbbiak RECEPTEK

    Kosár