Gyors desszert hétvégére, próbáljátok velünk bekeverni ti is. 
GYÜMOLCSÖS TÚROKRÉM
HOZZÁVALÓK:
- túró 3 ek
- liofilizált eper 6 db.
- fehér joghurt 2 ek
- méz 1 ek
- citrom lé 1 db.
ELKÉSZÍTÉS:
- Ellenőrizze, hogy a FitStream a megfelelő helyzetben van-e.
- Beletöltjük a cimtrom levet, hozzáadjuk a vizet, joghurtot, mézet és a epret.
- 3 ciklust turmixoljuk és hidegen táloljuk.
- Jó étvágyat
TÍPUS
Liofilizált eper (nemenged vizet, így a krém sűrűbb lesz, hasnálhatunk friss epret is kb 2db ). Turmixolásnál fordítsa meg a FitStreamet, hogy a péngég üressen forogjanak, így maximális teljesítményt ér el a turmixolás.
Táplálkozási értékek
| Értékek adagonként | ||
| Kalóriák | 155 | |
| % Valoare zilnică* | ||
| Összes zsír | 4,7 g | 6% |
|---|---|---|
| Telített zsír | 2,4 g | 12% |
| Nátrium | 85 mg | 4% |
| Összes szénhidráttartalom | 23 g | 8% |
| Élelmi rost | 1,6 g | 6% |
| Összes cukor | 21,6 g | - |
| Protein | 7,1 g | - |
| Kalcium | 121 mg | 9% |
| Vas | 0 mg | 1% |
| Kálium | 85 mg | 2% |
TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ TIPPE
TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓTÓL
Inspirálódjon egy táplálkozási szakértő tippjeivel és trükkjeivel. Egészséges és érdekes recepteket készít Önnek, fontos információkat közvetít az egészséges életmódról.
