GYÜMÖLCSÖS SMOOTHIE CHIA MAGGAL - fitstream.eu
INGYENES szállítás 26.490 Ft. feletti rendelés esetén.

    • Kosár

    ×

    GYÜMÖLCS SMOOTHIE CHIA MAGOKKAL

    Ez a frissítő turmix tele van vitaminokkal, antioxidánsokkal és rostokkal, melyeket az áfonya, a kivi, az eper és a szeder biztosít. A chia magok további tápértékkel gazdagítják a turmixot. A FitStream PRO turmixgép használatával az elkészítés egyszerű és gyors. Élvezheti egészséges reggeliként, uzsonnaként vagy akár finom desszertként is.

    HOZZÁVALÓK:

    • 2 evőkanál áfonya
    • 1 kivi 
    • 5 eper 
    • 2 evőkanál szeder
    • 1 teáskanál chia mag
    • 150 ml víz

    ELKÉSZÍTÉS:

    • Öntsön hozzá vizet, adjon hozzá áfonyát, kivit, epret, szedret és chia magot.
    • Keverjük össze az összes hozzávalót egy turmixgépben FitStream PRO amíg sima állagú nem lesz.
    • Szükség esetén adjunk hozzá még vizet.

    TÍPUS

    Szeretnéd még jobban felgyorsítani a turmix elkészítését? Használja ki a kényelmes fagyasztva szárított gyümölcscsomagjainkat, és kerülje el a gyümölcsök mosását és tisztítását. Ehhez a recepthez a lyo eper, áfonya valamint szeder.

    Táplálkozási értékek

    Értékek adagonként
    Kalóriák 122
    % Valoare zilnică*
    Összes zsír 4 g 5%
    Telített zsír 0,3 g 1%
    Nátrium 8 mg 0%
    Összes szénhidráttartalom 24,4 g 9%
    Élelmi rost 8,2 g 29%
    Összes cukor 12,5 g -
    Protein 3,7 g -
    Kalcium 125 mg 10%
    Vas 2 mg 9%
    Kálium 439 mg 9%
    * % A napi érték  megmondja, hogy az ételben lévő tápanyagok mennyi hozzájárulnak a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadásra

    TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ TIPPE
    TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓTÓL

    Inspirálódjon egy táplálkozási szakértő tippjeivel és trükkjeivel. Egészséges és érdekes recepteket készít Önnek, fontos információkat közvetít az egészséges életmódról.

    További tippek

    Továbbiak RECEPTEK

    Kosár