Gyors, ízletes, egyszerű és olyan hozzávalókból készül, amelyek otthon szinte mindig fellelhetők. 😉 Mixelje össze ezt a remek kombót úgy, mint @natalie_kocendova 🍀
BANÁNOS-MÁLNÁS SMOOTHIE
HOZZÁVALÓK:
- mandulatej 150 ml
- banán 1/2
- málna egy marék
ELKÉSZÍTÉS:
- Ellenőrizzük, hogy a FitStream a megfelelő pozícióban van-e.
- Beleöntjük a hideg tejet, hozzáadjuk a felszeletelt banánt és a málnát.
- 1-2 keverési ciklus és a poharat fenékig ürítjük 🤣
- Egészségedre 😉
TÍPUS
Kiváló az íze kókusztejjel is. 🥥
Táplálkozási értékek
| Értékek adagonként | ||
| Kalóriák | 155 | |
| % Valoare zilnică* | ||
| Összes zsír | 1,8 g | 2% |
|---|---|---|
| Telített zsír | 0,2 g | 1% |
| Nátrium | 55 mg | 2% |
| Összes szénhidráttartalom | 35,2 g | 13% |
| Élelmi rost | 4,8 g | 17% |
| Összes cukor | 9,4 g | - |
| Protein | 1,5 g | - |
| Kalcium | 28 mg | 2% |
| Vas | 1 mg | 3% |
| Kálium | 330 mg | 7% |
TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ TIPPE
TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓTÓL
Inspirálódjon egy táplálkozási szakértő tippjeivel és trükkjeivel. Egészséges és érdekes recepteket készít Önnek, fontos információkat közvetít az egészséges életmódról.
