ÁFONYA SMOOTHIE - fitstream.eu
INGYENES szállítás 26.490 Ft. feletti rendelés esetén.

Kosár

×

ÁFONYA SMOOTHIE

Frissítsd fel a reggeledet egy vitaminokkal és tápanyagokkal teli turmixszal! Olyan prémium minőségű összetevőket tartalmaz, mint a friss áfonya, a spenót, a banán, az avokádó és a chia mag, amelyek az ízek és a szervezeted számára előnyös hatások harmóniáját teremtik meg. Az áztatott kesudió krémes textúrát kölcsönöz az italnak, míg a méz, a citrom és a fahéj frissítő édességet és egy finom csipetnyi egzotikumot ad a keverékhez. Készüljön fel az ízlelőbimbók és a test kényeztetésére - ez az ízletes kombináció tökéletes módja annak, hogy energiával telve kezdje a napot.

HOZZÁVALÓK:

  • 1 csésze friss vagy fagyasztott áfonya
  • 1 csésze friss spenótlevél
  • 1 banán
  • ½ avokádó
  • 1 evőkanál chia mag
  • 1 evőkanál előáztatott kesudió
  • 1 csésze víz 
  • 1 teáskanál méz
  • 1 citrom leve
  • csipetnyi őrölt fahéj

ELKÉSZÍTÉS:

  • Öntsön egy csésze vizet, áfonyát, banánt, avokádót és spenótlevelet egy turmixgépbe. FitStream PRO.
  • Adjuk hozzá a kesudiót, a mézet, a citromlevet és a chia magot.
  • Turmixolja össze a hozzávalókat, amíg sima és krémes állagot nem kap.
  • Öntsük egy pohárba, és díszítsük fahéjjal.

TÍPUS

Ön is hozzáadhatja a fagyasztva szárított áfonyát banánnal kombinálva, valamint a diófélék keverékét is. Kaszudió, mandula, földimogyoró natur a változatosabb ízvilágért.

Táplálkozási értékek

Értékek adagonként
Kalóriák 369
% Valoare zilnică*
Összes zsír 17,1 g 22%
Telített zsír 3,3 g 16%
Nátrium 124 mg 5%
Összes szénhidráttartalom 55g 20%
Élelmi rost 13,3 g 48%
Összes cukor  27,7g -
Protein 8,4 g -
Kalcium 159 mg 12%
Vas 6 mg 32%
Kálium 1358 mg 29%
* % A napi érték  megmondja, hogy az ételben lévő tápanyagok mennyi hozzájárulnak a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadásra

TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ TIPPE
TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓTÓL

Inspirálódjon egy táplálkozási szakértő tippjeivel és trükkjeivel. Egészséges és érdekes recepteket készít Önnek, fontos információkat közvetít az egészséges életmódról.

Kosár