Nemáte ráno čas na prípravu raňajok alebo sa vám vôbec nechce a radšej si idete kúpiť nezdravý snack? My vám ukážeme ako si viete rýchlo a zdravo pripraviť raňajky, ktoré si viete zobrať aj so sebou. Stačí vám k tomu zopár ingrediencií, prenosný mixér FitStream PRO a deň môže začať. 😊
RÝCHLE A ZDRAVÉ RAŇAJKY ZA PÁR SEKÚND
INGREDIENCIE:
- 1 balenie raňajkovej kaše FitStream FOCUS
- 250 ml mlieka (kravské, mandľové, sójové alebo akékoľvek iné podľa preferencie)
- 1 zrelý banán
- 1-2 nektarinky
POSTUP:
- Do mixéra FitStream PRO nalejte mlieko, nakrájaný banán a pridajte balenie raňajkovej kaše FitStream FOCUS.
- Mixujte, kým zmes nebude hladká a homogénna.
- Nalejte hotovú kašu do misky alebo pohára.
- Navrch môžete pridať kúsky nektariniek a plátky banánu na ozdobu.
- Ak chcete kašu ešte viac ozvláštniť, môžete pridať trochu medu, škorice alebo orechov podľa chuti.
- Dobrú chuť! 🥤
TIP
Pridajte do kaše Superfood Green Mix, ktorý vám dodá potrebnú energiu počas dňa. Navyše, ide o maximálne prírodný produkt, ktorý si môžete dopriať bez výčitiek a ostanete zaručene FIT.
-
od 59,99 € s DPH Výber možností
-
13,99 €10,49 € s DPH Pridať do košíka -
21,99 €16,49 € s DPH Pridať do košíka
Nutričné hodnoty
Hodnoty na jednu porciu | ||
Kalórie | 501 | |
% Denná hodnota* | ||
Celkový tuk | 7,8 g | 10% |
---|---|---|
Nasýtený tuk | 1 g | 5% |
Sodík | 90 mg | 4% |
Celkový obsah uhľohydrátov | 100,9 g | 37% |
Vláknina | 10,9 g | 39% |
Celkový cukor | 31,5 g | - |
Proteín | 9,9 g | - |
Vápnik | 74 mg | 6% |
Železo | 3 mg | 19% |
Draslík | 614 mg | 13% |
TIP OD VÝŽIVOVÉHO
PORADCU
Inšpirujte sa tipmi a trikmi od výživového poradcu. Tvorí pre Vás zdravé a zaujímavé recepty, odovzdáva dôležité informácie o zdravom životnom štýle.