Ráno je najlepším časom, aby ste si dopriali niečo výživné a osviežujúce. A čo by mohlo byť lepšie ako lahodná a zdravá Açaí Smoothie Bowl? Táto miska plná energie vám dodá potrebné živiny a vďaka jej tropickým príchutiam vás prenesie na pláž aj v ten najzamračenejší deň. Navyše, s touto kombináciou ovocia a chrumkavých vločiek si môžete vychutnať raňajky ako z exotického raja. Pripravte si ju rýchlo a jednoducho podľa nasledujúceho receptu.
AÇAÍ SMOOTHIE BOWL S TROPICKÝM NÁDYCHOM
INGREDIENCIE:
- 2 ČL açaí prášku
- hrsť mrazeného lesného ovocia
- ½ zrelého banánu
- hrsť ľadu
- 1 ČL kokosových lupienkov
- 5 kúskov ananásu
- ½ marakuje
- 1 lyžica ovsených vločiek
POSTUP:
- Do mixéra FitStream PRO vložte açaí prášok, mrazené ovocie, banán a ľad. Mixujte, kým nedosiahnete hladkú konzistenciu. Ak je zmes príliš hustá, môžete pridať trošku vody alebo kokosovej vody.
- Hotovú zmes nalejte do misky.
- Na vrch pridajte kokosové lupienky, kúsky ananásu, marakuju a ovsené vločky.
- Podávajte ihneď a vychutnajte si túto výnimočnú a osviežujúcu pochúťku!
TIP
Pridajte do kaše Superfood Green Mix, ktorý vám dodá potrebnú energiu počas dňa. Navyše, ide o maximálne prírodný produkt, ktorý si môžete dopriať bez výčitiek a ostanete zaručene FIT.
-
48,99 € s DPH Pridať do košíka
-
od 59,99 € s DPH Výber možností
-
21,99 €16,49 € s DPH Pridať do košíka
Nutričné hodnoty
Hodnoty na jednu porciu | ||
Kalórie | 378 | |
% Denná hodnota* | ||
Celkový tuk | 10,4 g | 13% |
---|---|---|
Nasýtený tuk | 7,2 g | 36% |
Sodík | 110 mg | 5% |
Celkový obsah uhľohydrátov | 68,8 g | 25% |
Vláknina | 13,4 g | 48% |
Celkový cukor | 32,9 g | - |
Proteín | 6,3 g | - |
Vápnik | 61 mg | 5% |
Železo | 5 mg | 30% |
Draslík | 312 mg | 7% |
TIP OD VÝŽIVOVÉHO
PORADCU
Inšpirujte sa tipmi a trikmi od výživového poradcu. Tvorí pre Vás zdravé a zaujímavé recepty, odovzdáva dôležité informácie o zdravom životnom štýle.